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Ginasta


1. Ter a Especialidade de Cultura Física.
2. Conhecer e fazer, pelo menos, cinco diferentes tipos de exercícios de aquecimento.
3. Dirigir os exercícios de aquecimento e al...

R$ 0.80
1. Ter a Especialidade de Cultura Física.
2. Conhecer e fazer, pelo menos, cinco diferentes tipos de exercícios de aquecimento.
3. Dirigir os exercícios de aquecimento e alongamento de sua Unidade em, pelo menos, três ocasiões diferentes.
4. Fazer, com precisão, os seguintes movimentos:
     Rolar (lateralmente) no chão;
     Dar voltas laterais (sobre pés e mãos) ? ("estrela");
     Fazer cambalhotas;
     Dois diferentes tipos de salto;
     Ficar de ponta cabeça apoiado nas mãos;
     Caminhar sobre uma trave, ida e volta.
5. Participar de uma prova física compatível com você, promovida pelo Clube ou município.